目前分類:健康美食diy (47)

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炎熱的夏天,總是要來點冰冰涼涼的,閑和翔最愛吃果凍、布丁了,為了讓他們吃的更健康,所以,今天就來個咖啡奶凍diy吧!純天然的唷!天然ㄟ尚好啦!

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[咖啡凍材料]

泡好的咖啡250g、砂糖15g、吉利T粉5g、冷水25g

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從小就喜歡吃媽媽包的粽子,來到中壢,始終找不到有媽媽味道的粽子,只有等到端午節時,媽媽會包上一串粽子寄上來中壢,才得以享受到這美味,這次回家,終於決定跟媽媽取經,要做出有媽媽味道的粽子,希望小孩也記得媽媽的味道,一直傳承下去.....

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[南部粽材料](約可做30顆)

圓糯米3斤

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小時候最喜歡吃彰化肉圓了,離開了家,還是會想念家鄉味,每次回家,老爸總會特地得去買彰化肉圓讓我帶回來,當想吃肉圓的時候,在這裡總是買不到好吃的、喜歡吃的,所以,決定自己動手試試看.....

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[肉圓皮材料](此範材料用飯碗可做十個)

在來米粉1.5杯、地瓜粉4杯、太白粉3杯、水7.5杯(此次用大同電鍋的量杯)

[肉圓餡材料]

胛心肉500g、筍丁500g、酒2.5匙、醬油膏6匙、鹽酥雞粉或五香粉適量

淋醬

[甜醬]

在來米粉2匙、醬油0.5匙、糖1.5匙、番茄醬0.5匙、水2杯

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 全家人都喜歡吃包子,但是,要找到好吃的包子,並不是那麼容易,通常都需要團購、宅配,非常的麻煩,價格也相當的不親民,於是,決定動手做做看,沒想到~~意外的好吃,還有爆漿流湯汁,整個就是好吃啊!連翔翔吃完一個,都還要再吃一個~~直說比外面賣得好吃啊!:)

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[青蔥香菇肉包](16個分量)

(一)內餡材料(需醃一個晚上比較入味)

    豬絞肉600g、青蔥6根、乾香菇12朵、醬油4大匙、糖2大匙、水2大匙、香油2大匙、胡椒粉2小匙

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原本是今天要讓翔帶去學校的一口酥在昨天知道記錯日期之後,只好把一口酥全部拿來分享,然後又照著老師的規定要一道團圓菜,昨天和翔討論後,決定就來個酥烤紅豆牛奶年糕,有年味,又能讓小朋友喜愛的甜點,所以,今天下班就順道來做做看吧!

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[酥烤紅豆牛奶年糕材料]

糖1/4杯,鮮奶1又1/4杯,全蛋兩個,沙拉油1/4杯,泡打粉1/2大匙,糯米粉250g,蜜紅豆250g

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翔幼稚園辦活動要一人一菜,想了好久,還是決定來個小點心,這樣可以提早準備,也不會因為東西冷掉了而不好吃!所以,就來個小孩都愛吃的鳳梨酥迷你版~~一口酥!真的很迷你唷!一口就吃掉啦!

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[鳳梨酥迷你版之一口酥材料]

低筋麵粉400g、無鹽奶油100g、橄欖油100ml、雞蛋2個、糖120g、鹽4g、鳳梨餡適量、白芝麻適量。

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寒流來襲,最想來杯暖暖的黑糖薑茶,市面的黑糖薑茶,總覺得不夠安心,不夠好喝,所以,自己純手工做的黑糖薑茶,就是這樣安心,更重要的是簡單得不得了,做好一罐罐放冰箱,想喝就來一杯吧!

2013_1128手工黑糖薑茶 (5)

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現在黑心食品太多,所以,唯一能做的就是多多自己動手,做出最健康的食物囉!閑跟翔很愛吃早餐的奶酥厚片,想說趁著假日就自己動手做做看,原來一切都是那麼的easy啊!

[奶酥醬材料](約可做5~6片)

無鹽奶油50g、奶粉70g、糖25g、蛋15g、鹽少許

前三項搓揉混合均勻後,加入蛋拌均勻,就是最健康的奶酥醬啦!因為有蛋,所以保持鮮度,務必要現拌現烤唷!

2013_1102奶酥厚片diy (1)

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今天來點不同的,找出冰箱裡的食材,就來個新鮮的~番茄海鮮燉飯,外加香煎牛小排,夠吸引人了吧!

2013_0825番茄海鮮燉飯 (6)  

[材料]

1.新鮮番茄兩顆

2.洋蔥半顆

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冬天的時候,閑閑跟翔翔超愛吃草莓派,夏天到了,盛產芒果,就換~愛戀芒果卡士達派吧!

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[甜派皮]材料~

1.低筋麵粉130g

2.無鹽奶油 50g

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夏日單吃戚風蛋糕梢閒乾了點,將蛋糕加入了卡士達醬、手工芒果醬、新鮮芒果顯得更加輕爽了呢!

2013_0720愛戀芒果蛋糕捲 (1)

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愛文芒果,是全家的最愛,冬天吃草莓醬,夏天換吃芒果果醬,今年恰巧芒果格外的便宜,太多吃不完就拿來做芒果果醬吧!

2013_0713芒果醬diy (7)

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今年的芒果又便宜又好吃,閑閑跟翔翔喜歡吃芒果,也喜歡吃涼糕,每次看到別人在賣時,總是央求媽咪要買一盒,但,每次總不愛讓他們吃太多,怕吃了太多的色素,化學果汁的東西,所以,就自己動手做做芒果涼糕,真的是好吃又營養,吃多了也不怕~~~

2013_0724芒果涼糕 diy (18)

[愛戀芒果涼糕材料]

A>蓮藕粉100g、澄粉50g、冷開水150g

B>芒果汁400g(自己用新鮮芒果打即可)、糖100g、檸檬半顆(擠成汁)、手工芒果醬2大匙

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此時正是南瓜盛產的季節,今天就來個[南瓜雞肉菇菇飯]吧!

2013_0608南瓜菇菇香香飯 (1)  

[南瓜雞肉菇菇飯]材料

1.南瓜半顆

2.去骨雞腿肉1隻

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從小就超喜歡吃芒果青,可是,市面上的芒果青卻不太敢買,總是怕加了不該加的東西,今天,又看到超市賣了青芒果,剛好早回家,就買幾顆回家試試看吧!一直以為這所謂的情人果很難做,應該光切那仔的地方就切倒沒力吧!但,什麼事情都是要做了才知道~原來青芒果很好削、仔很好切,一下子就把四顆解決啦!

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戀愛的滋味~酸酸甜甜,就來個[奇異果檸檬塔],為愛情升溫吧~~!

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[甜派皮]材料~

1.低筋麵粉160g

2.無鹽奶油 60g

3.糖粉 40g

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閑閑很愛吃焗烤,翔翔很愛吃鳳梨、蝦仁,為了滿足閑閑跟翔翔的需求,就來個鳳梨蝦仁焗烤飯吧!

2013_0323鳳梨蝦仁焗烤飯 (1)

材料~(4人份)

1.紅黃甜椒各半顆

2.洋蔥半顆

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前些日子到新竹九芎湖走走時,發現了極好吃的地瓜~台農五十七號地瓜,那裏的地瓜又香又甜又多水分,讓人忍不住一口接一口呢!當然,也帶回了兩大袋的地瓜,小條的地瓜都用烤的,成了早餐,這比較大的不適合烤,想到芋泥配在蛋糕那樣好吃,地瓜應該也毫不遜色吧!所以,今天就來個~養生蜂蜜地瓜捲吧!

2013_0321養生蜂蜜地瓜捲  

養生蜂蜜地瓜捲

(一)地瓜泥材料~

1.地瓜  四條中型(約700公克)(台農五十七號地瓜)

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每個小孩,看到草莓派,眼睛都為之一亮,遑論味道如何,小孩看到滿滿都是草莓時,無不流下口水啊!看著冰箱的草莓還有半籃,想起以前草莓派酸甜的滋味,不禁令人食指大動,看在滿滿草莓的份上、再加上卡士達醬,看起來不難!就來試試看吧!

2013_0319草莓卡士達派 (6)

[甜派皮]材料~

1.低筋麵粉130g

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2013_0318草莓煉乳雪花糕  

草莓煉乳雪花糕材料&做法~

(1)新鮮草莓30g,切碎備用。

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